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💡 L’obésité abdominale 🚶♀️🍔 est la porte d’entrée du diabète de type 2 : inflammation, résistance à l’insuline et glycémie en hausse ⚠️. Bonne nouvelle : bouger, bien manger et gérer le stress peuvent inverser la tendance ! 💪🥦 #Santé #Prévention
Les chiffres sont alarmants : 68 % des adultes en surplus de poids. Mais des solutions simples existent : perte de 5–10 % du poids et activité physique régulière. 👉 Découvrez nos conseils
Glycémie qui grimpe sans raison ? 😮 Stress, hormones, sommeil, médicaments, alimentation… Découvrez 5 facteurs cachés qui font monter le sucre, même si vous mangez bien.
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Apnée du sommeil et diabète : un duo dangereux. 😴🍬 L’apnée augmente le risque de diabète (résistance à l’insuline, glycémie élevée) et le diabète aggrave l’apnée. Découvrez comment briser ce cercle vicieux et améliorer votre santé.
